A condição excruciante de ‘misofonia’ pode destruir seu relacionamento
Misofonia, frequentemente referida como ‘raiva sonora’, é uma condição onde certos sons desencadeiam respostas emocionais ou fisiológicas que podem ser percebidas como desproporcionais dadas as circunstâncias. O termo ‘misofonia’ se traduz para o ódio ao som, e essa condição pode levar a várias respostas, variando de irritação a intensa raiva ou pânico.
A prevalência da misofonia é notável, com estudos sugerindo que quase um em cada cinco adultos globalmente pode experimentar essa condição. Apesar de sua ocorrência significativa, o conhecimento sobre a misofonia ainda é relativamente baixo. Um estudo do King’s College London destacou que apenas cerca de 14% da população do Reino Unido está ciente da condição, sugerindo uma lacuna na compreensão e reconhecimento público do transtorno.
Um dos principais desafios no tratamento da misofonia é a natureza dos sons que desencadeiam a resposta. Esses gatilhos são geralmente ruídos comuns do cotidiano – como mastigar, engolir, fungar e sons de garganta – que fazem parte da atividade humana regular. Isso torna particularmente desafiador para indivíduos com misofonia evitar esses gatilhos no dia a dia. A reação a esses sons não está necessariamente relacionada ao seu volume ou padrão acústico, mas sim ao que esses sons representam para o indivíduo. Os sons de comer são comumente relatados como os mais irritantes, seguidos pelos sons de garganta.
O impacto da misofonia nas relações pessoais pode ser significativo. A Dra. Jane Gregory, psicóloga clínica da Universidade de Oxford, explica que comunicar desconforto sobre sons cotidianos a entes queridos pode ser extremamente difícil, pois pode ser percebido como uma repulsa a sons essenciais para a sobrevivência de uma pessoa, como comer ou respirar. Essa dificuldade na comunicação pode estressar relacionamentos, às vezes até levando à sua ruptura.
O desenvolvimento da misofonia é um assunto de pesquisa contínua. O Dr. Zach Rosenthal, do Centro de Misofonia e Regulação Emocional da Universidade Duke, sugere que a condição frequentemente se desenvolve no final da infância ou início da adolescência. Uma reflexão comum entre indivíduos com misofonia é que eles sempre tiveram uma certa sensibilidade ao som, que então se exacerba em um ponto específico de suas vidas. O Dr. Rosenthal observa que as configurações familiares muitas vezes desempenham um papel, não como uma causa de culpa, mas possivelmente devido à exposição aumentada a sons desencadeadores dentro de um ambiente familiar.
Misofonia é um transtorno real e desafiador, e pode afetar significativamente a capacidade de um indivíduo de funcionar em ambientes sociais. As respostas desencadeadas pela misofonia são mais do que mero incômodo; elas podem escalar para uma reação de luta ou fuga, necessitando a necessidade de escapar do ambiente desencadeador e levando a intensos sentimentos de raiva ou pânico.
As estratégias de manejo para a misofonia variam. A Dra. Gregory sugere técnicas como introduzir ruído de fundo para mascarar sons desencadeadores, respirar fundo para desviar a atenção do barulho ou abordagens de terapia cognitivo-comportamental. Essas estratégias visam ajudar os indivíduos a lidar com suas reações e melhorar sua capacidade de funcionar em ambientes sociais apesar da presença de sons desencadeadores.
